Recupero attivo e recupero passivo: differenze e benefici Allenarsi è fondamentale per migliorare forza, resistenza e prestazioni, ma il vero progresso avviene quando il corpo ha il tempo di rigenerarsi.
Correre per raccontare: il viaggio di Ivana Di Martino nell’Infinita Bellezza del nostro Paese Ultrarunner, coach e mamma, Ivana di Martino ha trasformato la corsa in una vera dichiarazione d’amore per la vita.
L'importanza dell’idratazione in estate durante lo sport (non basta solo bere) L'estate è la stagione perfetta per l’attività fisica all'aperto, ma è anche il periodo in cui il nostro corpo è più esposto al rischio di disidratazione.
Correre al mare: come allenarsi meglio prevenendo gli infortuni Vacanze e weekend al mare sono sempre più frequenti e il popolo dei runner ne approfitta per allenarsi in un contesto diverso da quello cittadino.
Vacanze attive? Ecco i must-have da mettere in valigia se ami fare sport in viaggio L’estate è il momento ideale per ricaricare le energie… ma anche per continuare a muoversi, all’aria aperta o in palestra, magari scoprendo nuovi paesaggi.
Fotoinvecchiamento e fotoprotezione negli sportivi, ce ne parla la Dott.ssa Serena Missori In questo approfondimento la Dott.ssa Serena Missori ci guida alla scoperta del fotoinvecchiamento e delle strategie più efficaci di fotoprotezione.
Playing sports outdoors is fantastic! Here are our practical tips to make the most of it. Whether you are a runner, a hiker, a cyclist or simply love to train in the park, the sun, the heat and intense sweating are factors that should not be...
Why choose a specific sunscreen for sport? Discover ACTIVE SUN 50+ by SPORTLAB Not all sunscreens are suitable for sports activities : sweat, rubbing, water and long exposure can reduce the effectiveness of the protection.
The life in motion of Alessia, sporty mother and voice of women who run Kinesiologist, mother, Community Manager of Team Italy ASICS FrontRunner and creator of the project "Mamma, che corsa!", Alessia has transformed her passion for sport into a lifestyle.
Tennis and body care: why SPORTLAB Milano creams make the difference Whether you are an amateur or a competitive player, preparing your body well before the match and recovering effectively afterwards can really make a difference.
Hydration in the gym: why drinking is essential for your performance When we think about preparing for a good workout, we often focus on aspects such as nutrition, warming up, or choosing the right clothing.
Dalia Muccioli tells her story: from the tricolor jersey to the streets of the world If you've ever dreamed of living on a bike, Dalia Muccioli will make you want to do it for real. A former professional cyclist, winner of the Italian Road Championship,...
