Parola allo sport!

Benvenuti nel blog di SPORTLAB Milano, consigli pratici per migliorare le performance e ottimizzare il recupero muscolare. Qui trovi articoli su skincare sportiva, routine post-allenamento e testimonianze di atleti che hanno scelto di prendersi cura del proprio corpo con prodotti pensati per chi non si ferma mai.

Che tu sia un runner, un ciclista o un atleta di qualsiasi disciplina, troverai contenuti utili per supportare il tuo percorso, dalla preparazione alla gara fino al recupero attivo.

Blog

Correre in montagna: come farlo al meglio tra salite e discese

Sono sempre di più i runner che scelgono la montagna per allenarsi in mezzo alla natura, lontano dal traffico e dai percorsi cittadini.

Il riscaldamento muscolare può non bastare: il ruolo della crema preparatoria nel ridurre il rischio di infortuni

Anche con la routine migliore, muscoli e tendini non sempre raggiungono in pochi minuti la temperatura ideale per esprimere forza, elasticità e coordinazione.

Shaila Gatta, energia e movimento: la sua routine sportiva

Ballerina, soubrette e volto noto della televisione italiana, Shaila Gatta è da sempre sinonimo di energia, determinazione e passione per il movimento.

Trail Running: la disciplina che conquista sempre più sportivi

Accanto all’equipaggiamento tecnico, c’è un elemento spesso sottovalutato ma fondamentale: la cura del corpo, prima, durante e dopo lo sforzo.

Rugby: la preparazione e il recupero che fanno la differenza

Il rugby è uno di quegli sport che non lasciano indifferenti. Non è solo forza, impatto e resistenza: è sacrificio, spirito di squadra e una continua sfida con i propri...

Virginia Troiani: i suoi "must have" SPORTLAB per dare sempre il massimo

Velocità, grinta e determinazione: sono queste le caratteristiche che descrivono Virginia Troiani, atleta della Nazionale Italiana di atletica leggera e protagonista della staffetta 4x400.

A tu per tu con Jill Cooper, la regina del fitness che ha insegnato all’Italia movimento e benessere

Americana di nascita, italiana d’adozione, pioniera del fitness e volto televisivo che ha ispirato generazioni a prendersi cura di sé attraverso lo sport.

Gli essenziali di Michele Evangelisti: i prodotti che lo accompagnano in ogni trail

Affrontare un trail non significa solo allenarsi duramente e curare ogni dettaglio della preparazione atletica.

Riscaldamento muscolare: perché è fondamentale e come potenziarlo

La fase di riscaldamento è un momento cruciale in cui il corpo viene gradualmente portato alle condizioni ideali per affrontare lo sforzo.

Recupero attivo e recupero passivo: differenze e benefici

Allenarsi è fondamentale per migliorare forza, resistenza e prestazioni, ma il vero progresso avviene quando il corpo ha il tempo di rigenerarsi.

Correre per raccontare: il viaggio di Ivana Di Martino nell’Infinita Bellezza del nostro Paese

Ultrarunner, coach e mamma, Ivana di Martino ha trasformato la corsa in una vera dichiarazione d’amore per la vita.

L'importanza dell’idratazione in estate durante lo sport (non basta solo bere)

L'estate è la stagione perfetta per l’attività fisica all'aperto, ma è anche il periodo in cui il nostro corpo è più esposto al rischio di disidratazione.