Blog

Francesco Puppi ha scelto SPORTLAB Milano come partner per la cura e la preparazione del corpo prima e dopo allenamenti e competizioni.

C’è un elemento che spesso viene trascurato, nonostante sia il primo a subire lo stress dell’allenamento: la pelle.

Oggi si parla sempre più spesso di salute mentale, soprattutto quando si tratta dei più giovani. Ma tra le parole e l’aiuto concreto, purtroppo, c’è ancora molta distanza.

Con l’arrivo della primavera è naturale sentire il bisogno di rimettersi in movimento.

DOMS: scopri cosa sono i dolori muscolari dopo l’allenamento, perché compaiono e come favorire il recupero muscolare in modo efficace.

Yeman Crippa ha scelto SPORTLAB Milano come partner per la cura e la preparazione del corpo durante allenamenti e competizioni.

Sempre più atleti affiancano alla corsa lavori di forza e discipline ibride come l'HYROX che uniscono resistenza, potenza e gestione dello sforzo.

Chi pratica sport all’aperto espone la pelle a radiazioni UV per tempi prolungati, spesso nelle ore centrali della giornata.

Prendersi cura dei piedi significa semplicemente questo: permettere al proprio corpo di continuare a muoversi con naturalezza, senza fastidi inutili.

Running e trail running sono diventati molto più di una semplice attività sportiva. Si corre per stare meglio, per migliorarsi, per sentirsi vivi.

C’è chi, come Massi Milani, ha trasformato la corsa in un progetto strutturato, fatto di metodo, studio e scelte consapevoli.

Chi corre con regolarità lo sa bene: lo sfregamento è uno dei fastidi più comuni, soprattutto su lunghe distanze, con caldo e sudorazione elevata.