Bandelletta ileotibiale: cos’è, perché colpisce i runner e come prevenirla La bandelletta ileotibiale è una delle problematiche più diffuse tra i runner, spesso sottovalutata all’inizio, ma capace di diventare estremamente fastidiosa.
La bici oltre la fatica: storie di strada, incontri e libertà - intervista a Ernesto García Domingo Ernesto parla di bici con l’entusiasmo di un quattordicenne e la consapevolezza di chi ha pedalato in posti che tutti sogniamo almeno una volta.
🎁 Idee regalo di Natale per sportivi: perché la SPORT BOX è la scelta perfetta Cerchi un regalo di Natale per uno sportivo? Le Sport Box SPORTLAB Milano sono il regalo perfetto, scopri perché.
Correre in montagna: come farlo al meglio tra salite e discese Sono sempre di più i runner che scelgono la montagna per allenarsi in mezzo alla natura, lontano dal traffico e dai percorsi cittadini.
Il riscaldamento muscolare può non bastare: il ruolo della crema preparatoria nel ridurre il rischio di infortuni Anche con la routine migliore, muscoli e tendini non sempre raggiungono in pochi minuti la temperatura ideale per esprimere forza, elasticità e coordinazione.
Shaila Gatta, energia e movimento: la sua routine sportiva Ballerina, soubrette e volto noto della televisione italiana, Shaila Gatta è da sempre sinonimo di energia, determinazione e passione per il movimento.
Trail Running: la disciplina che conquista sempre più sportivi Accanto all’equipaggiamento tecnico, c’è un elemento spesso sottovalutato ma fondamentale: la cura del corpo, prima, durante e dopo lo sforzo.
Rugby: la preparazione e il recupero che fanno la differenza Il rugby è uno di quegli sport che non lasciano indifferenti. Non è solo forza, impatto e resistenza: è sacrificio, spirito di squadra e una continua sfida con i propri...
Virginia Troiani: i suoi "must have" SPORTLAB per dare sempre il massimo Velocità, grinta e determinazione: sono queste le caratteristiche che descrivono Virginia Troiani, atleta della Nazionale Italiana di atletica leggera e protagonista della staffetta 4x400.
A tu per tu con Jill Cooper, la regina del fitness che ha insegnato all’Italia movimento e benessere Americana di nascita, italiana d’adozione, pioniera del fitness e volto televisivo che ha ispirato generazioni a prendersi cura di sé attraverso lo sport.
Gli essenziali di Michele Evangelisti: i prodotti che lo accompagnano in ogni trail Affrontare un trail non significa solo allenarsi duramente e curare ogni dettaglio della preparazione atletica.
Riscaldamento muscolare: perché è fondamentale e come potenziarlo La fase di riscaldamento è un momento cruciale in cui il corpo viene gradualmente portato alle condizioni ideali per affrontare lo sforzo.
