« Je suis faite de la même matière que la pizza », dit-elle sur sa biographie Instagram, et en matière de course à pied et de mode de vie actif, elle est devenue une source d’inspiration unique pour des milliers de personnes.
Nous avons eu le plaisir de discuter avec Cristina Turini, coureuse et auteur du blog « Run and The City », un point de rencontre pour ceux qui aiment courir et veulent rester au courant des dernières nouveautés du secteur.
Comment avez-vous commencé à courir ? Est-ce que cela a toujours été une passion ou est-ce arrivé à un moment particulier de votre vie ?
Courir n’a pas toujours été ma passion, bien au contraire. Quand je jouais au volley-ball, c’était la partie de l’entraînement sportif que je détestais le plus. Mais heureusement les choses changent, elles ne restent jamais les mêmes. Et maintenant je l'aime sous toutes ses facettes, belles et laides, car cela fait partie de mon essence. J'ai commencé à courir tard, vers 40 ans, simplement pour me remettre en forme. Je n'ai pas arrêté depuis.
Vous êtes architecte, blogueur et coureur. Comment équilibrez-vous ces trois âmes de votre vie ? Y en a-t-il un dont vous vous sentez plus proche que les autres ?
Je suis né architecte mais je suis journaliste et gestionnaire de médias sociaux par adoption… J'ai travaillé comme architecte d'intérieur pendant 16 ans après avoir obtenu mon diplôme. Mais l’amour de l’écriture a toujours été prédominant, car je sentais que j’avais quelque chose à dire. De là, la naissance du blog et, plus tard, la collaboration avec la maison d'édition pour laquelle je travaille où je suis, en fait, rédacteur en chef de Running Magazine et responsable des réseaux sociaux. Ce rôle, plus que mon travail d'architecte, s'intègre parfaitement à mon activité d'influenceur running et me complète, notamment d'un point de vue technique. Je vais souvent à des événements ou à des présentations et je combine les deux. J'aime vraiment mon travail.
Parlez-nous de votre routine d’entraînement : comment intégrez-vous la course à pied dans vos journées professionnelles et personnelles ?
Je suis fondamentalement une femme très paresseuse, donc sortir tôt le matin pour m'entraîner m'aide à paresser (travail à part) pour le reste de la journée. J'ai du mal à accomplir toutes mes tâches en sachant qu'à la fin de la journée, j'ai encore de la formation à faire. Je m'entraîne donc trois fois par semaine en courant, éventuellement tôt le matin, puis je fais quelques exercices fonctionnels les jours où je ne cours pas. En milieu de semaine pendant la pause déjeuner je forme mes collègues,
tandis que lorsque je peux, le samedi matin, je m'entraîne à CityLife avec mon coach et mes amis du groupe de course.
Votre blog « Run and the City » est devenu un blog incontournable pour de nombreux coureurs qui aiment se tenir au courant des dernières tendances. Comment est née l' idée ? Et d'où vient le nom ?
Quand j'ai commencé à courir, en 2014, je ne trouvais pas d'informations satisfaisantes en ligne qui m'aideraient à comprendre comment m'entraîner au mieux, quelles chaussures et quels vêtements utiliser, je ne trouvais pas de communauté de femmes mais seulement des coureuses de la vieille école qui étaient aussi assez enthousiastes, très loin de ma vision du sport comme une forme de bien-être psycho-physique. J'ai donc décidé de créer un site qui parlait aux femmes comme moi, avec un langage plus simple et plus direct, sans compétition mais seulement avec une grande envie de partager et de raconter leurs sentiments et leurs expériences, pour le meilleur et pour le pire. J'ai tout de suite compris que ça marcherait, car aujourd'hui sur les réseaux sociaux et sur le web il y a plein de formats féminins à suivre (et de très bons aussi), mais il y a dix ans peut-être nous n'étions que deux à proposer un espace de ce type. Le nom, en référence à ce qui était ma série préférée, Sex and the City, n'est pas une coïncidence. La course à pied, la ville, mais aussi les femmes avec tout ce que cela comporte. Et puis la mode : clarifier le concept selon lequel on peut être à la mode avec les bons vêtements techniques même si on court et qu'on transpire, abandonner le stéréotype selon lequel le « vrai coureur » n'a pas besoin d'être agréable à regarder. Tout dans notre microcosme vaut la peine, tant que cela nous fait nous sentir mieux. Face à tous les préjugés qui circulent sur les réseaux sociaux.
Pour beaucoup de gens, et probablement pour de nombreux membres de votre communauté, courir est une véritable métaphore de la vie. Qu'est-ce que ce sport vous a appris ?
Il m'a appris à ne jamais abandonner, dans aucun domaine de la vie. Et cela m'a appris que plus que toute motivation, ce qui compte c'est la discipline, le moteur qui vous fait sortir à chaque fois même quand vous n'en avez pas envie, même quand vous savez que ça ne se passera pas bien. Mais vous le faites quand même parce que c'est votre essence même.
Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui souhaite se mettre à la course à pied ?
Cela dépend de la raison pour laquelle vous commencez. Pour ceux qui souhaitent perdre du poids, je recommande de commencer par alterner course à pied et marche. En général, il y a un besoin de plus de bonheur dans ce monde, et courir sans regarder constamment les résultats des autres et sans anxiété de performance, pourrait être un bon moyen de mieux nourrir son âme et de se sentir mieux, plus satisfait de soi-même.
En regardant vers l’avenir… quels sont vos prochains objectifs, en tant que coureur et en tant que blogueur ? Avez-vous des projets ou des rêves particuliers pour Run and the City ?
Mon seul projet, comme je l'écris souvent, est de vivre dans ces endroits exotiques qui vous permettent d'être pieds nus toute la journée. Ou avec des chaussures de course, pour pouvoir explorer le monde en courant.
Quels sont vos produits SPORTLAB préférés, indispensables à votre #sportcareroutine ?
Je les adore tous, après l'entraînement et après la douche, j'utilise la CRÈME COOLDOWN toute l'année. En hiver, j'aime cependant combiner l'échauffement avant la course avec la CRÈME ÉCHAUFFANTE . Je le trouve vraiment efficace pour préparer les muscles et j'adore l'odeur. Et puis ça pénètre immédiatement, donc on s'habille immédiatement sans graisser ses vêtements, et on sort ! Un autre produit vraiment indispensable pour moi est le POWER SHOWER . Et après la douche j'aime masser mes pieds avec FEET RELAX , un vrai soin cocooning, à utiliser même en fin de journée de travail.
Tout ce que nous pouvons faire, c'est remercier Cristina pour cette belle conversation et lui souhaiter de continuer à courir vers de nouveaux objectifs sans jamais manquer une bonne pizza !